你家小孩容易过敏吗？三招远离过敏体质
孩子过敏最辛苦的莫过爸妈了，宝宝打喷嚏流鼻水睡不好，白天又抓的皮肤全是红印子，爸妈往往试过各式各样的方法，吃药、洗鼻子、药膏当乳液一样擦，可是往往效果有限。其实天然食物中有许多重要的成分能够帮助减缓过敏反应，只要遵守以下原则，免疫力自然提高，过敏不再成问题！（大人也可以吃出抗敏力：请看五种抗过敏蔬果
行业新闻
把健康烹调的权利拿回来，把厨房的温度暖起来！
还记得小时候，每天早上起床后我都会看见奶奶及妈妈在厨房里生火、起灶，準备为全家人煮饭作菜的画面，可以说一天的生活就是从厨房开始；厨房在一个家庭中佔有相当重要的地位，而且是最能够连繫一家人情感的场所，也是连络人与食物感情的地方。但是，由于时代的变迁，一般人外食机率大大增加，三餐老是在外的人比比皆是，我
确诊康复后出现「长新冠」如何保养？ 医：4招改善喘、胸闷症状
新冠病毒绝非只影响肺部，对人体器官的危害，远超过一般人想像，除了影响肺部，还可能危及心血管系统、脑部、消化系统、泌尿生殖系统与皮肤等组织。医师提醒，染疫后摄取适量的维生素D，以及摄取维生素A、C、E，增加抵抗力， 清除体内病毒。
跟着健身教练聪明吃！DIY低脂蒜味牛肉片「懒人气炸锅料理」
运动、饮食双管齐下是增肌减脂不变的策略，除了聪明挑选外食，自製健身餐也是非常好的选择，透过购买食材、掌握分量、自行烹煮，当中可以更加认识各类食物的营养价值与自身需要的食材比例，帮助自己培养良好饮食习惯。
菠菜叶黄素含量比红萝蔔高！营养师教你护眼饮食、挑对保健食品
视力是生活中很重要的一部份，驾驶、阅读、看电视等各项日常活动都需要。现代人上班工作用电脑、下班回家追剧，过度的蓝光对眼睛造成严重的伤害，蓝光是能量较强的可见光，可穿透角膜与水晶体直射入黄斑部，造成黄斑部感光细胞的损伤。
胆结石会消失吗？喝咖啡、吃鱼油能改善？这样做告别「胆固醇结石」
胆囊是肚子里贮存胆汁的器官。肝脏分泌胆汁后，会先送到胆囊浓缩贮存，等我们进食后，胆囊收缩排出胆汁，进入小肠，帮助消化食物。
吃饭比吃麵更好控制血糖？新陈代谢科医师的私房「控醣版炒泡麵」食谱
编按：「吃饭比吃麵更好控制血糖？」这个说法虽有其论点，但并不完全正确。一般米、麵都是精緻澱粉，但如果选择糙米或是麵，例如荞麦麵，在2份醣类的比较下，对照白米或是一般麵条，仍可看出血糖上升较少；但调整至1份醣，就看不到明显的差异。
超商食品吃多了不健康？超商麵包都有加防腐剂？营养师解惑
超商架上商品琳瑯满目，尤其麵包种类多、口味也多，食用起来方便快速又有饱足感，是许多人三餐的好选择。但是，你是否也曾被长辈不断劝说「不要吃超商麵包！那都有加防腐剂！」
露营轻鬆出好菜！达人食谱大公开，DIY「海南鸡饭」好吃更好做
编按：在每一趟露营、野炊中，若想烹煮热腾腾的美食，往往不得不携带许多乾粮、锅具杯碗等，促使行李变得庞大、沉重，连带降低移动便利性，甚至易使体力迅速下降。其实只要一个露营杯及便利食材，就可以轻鬆端出色香味俱全的美味的料理，有助于露营装备轻量化。
一图看龙胆石斑鱼、白带鱼「超强营养价值」，加码４好处报你知
你爱吃鱼吗？为什么长辈总说吃鱼会变聪明呢？高敏敏营养师表示，因为鱼肉的脂肪中富含Omega -3不饱和脂肪酸，也就是DHA和EPA（构成脑部神经细胞的重要成分），所以除了变聪明外，吃鱼还有增强保护力、恢复体力、修补伤口、降低胆固醇、预防心血管疾病等多种好处。
